Quizás creas que tu ansiedad es culpa de tu trabajo, tu familia o tu entorno. Pero el verdadero agotamiento viene de vivir en piloto automático, sin poner límites y priorizando todo menos a ti.

Yo también viví así, hasta que una parálisis facial y un dolor punzante en la cabeza me obligaron a parar. Entendí que la calma no está en lo externo, sino en aprender a gestionarme emocionalmente, poner límites y reconectarme conmigo misma.

Soy Alma Collado, psicóloga sanitaria colegiada (Nº CV-16469), especializada en ansiedad, estrés, autoestima y gestión emocional.
Más allá de los títulos, soy una mujer que aprendió a dejar de exigirse, soltar el perfeccionismo y recuperar su energía.

Hoy, con el Método Siéntete Libre, ayudo a mujeres con trabajos de alta exigencia a liberarse de la ansiedad y recuperar su calma mental sin que tengan que cambiarlo todo para sentirse bien.